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对老公疑心太重怎么办(老是疑心老公出轨的女人)

ღ 学员问 ღ

我跟老公异地,他在外工作,我在家照顾俩娃。

半年前他出轨同事被我发现,当时我大闹一场。

周围的亲戚朋友都知道了这事。

他觉得没有脸面待在这个地方了,删除了大部分亲戚,换了工作。

由之前一周回来一次到现在一个月回来一次。

他给我保证说和小三断了,可我还是担心,毕竟我们异地。

上上周他回来,我在他淘宝里看到了购物记录,地址不是他上班的地方。

我问他这是给谁邮的,他说是给一个朋友邮的。

由于上次处理他出轨的事处理的不好,导致我们之间几乎不沟通。

所以,这次我没有过多追问。

但是他一上班去,我就老是怀疑他会再次出轨。

我有时想着想着就很气,恨不得跑到他们单位去看看。

有时又想着不要这么软弱,直接离婚算了。

有时又想的谁还能不犯错呢,只要他改了就好了。

有时又想的要是在发现他出轨后,我用正确的方式处理,也不至于我们夫妻关系现在这么糟糕。

我每天就被各种想法折磨,神经总是紧绷着。

以至于我现在特别痛苦,不知道该怎么办,希望老师能给我一些建议。

ღ 安旭老师答 ღ

你痛苦的根源是什么呢?

是你无法掌控你老公的行为,这让你抓狂,让你痛苦。

你认为老公不在你所能掌控的范围,他有没有和小三媾和你很难确定。

所以你没有安全感。

你的胡思乱想还源于你和老公之间的静音模式,你不知道他是怎么想的。

你也得不到来自他的关心,你内心绝望又压力极大。

女人得不到男人的爱,心态会失衡,内心更多的是愤怒,和对男人的恨。

所以,你恨他。

恨他出轨,恨他不关心你,恨他不和你沟通。

而你老公也恨你。

确实,如果把男人的丑事昭告天下,大多数夫妻的关系会变得非常糟糕。

你老公恨你把他的丑事披露给了众人,所以他拒绝和你沟通。

两个对彼此只有恨的人怎么能够和平共处呢?

越不沟通,越恨彼此。

现在他日子还是和你过的,既然无法改变和掌控他。

倒不如把注意力放在自己身上。

提升自己的能力,拼命让自己变得优秀。

自身价值得到了提升,你就有了安全感。

你便会放下心中的执念,心态变得平和起来。

等到你自己的心态变了,处理起和他的问题你就从容多了。

你不会再患得患失,那个时候你们之间的问题才会有所突破。

─END─

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